Se você quer dormir tranquilo, evite consumir chá de gengibre durante a noite. Essa planta ajuda a queimar mais calorias, acelerando o metabolismo. Se você está precisando ficar acordado até tarde, seja para prolongar o trabalho ou então reforçar os estudos, vamos te ajudar.
Por que o gengibre tira o sono?
O gengibre é uma planta que tem a característica de acelerar os batimentos cardíacos, fazendo com que a circulação sanguínea seja facilitada. Essas condições colaboram para tirar o sono. É como se o seu organismo ficasse mais agitado, assim fica difícil dormir.
Aprenda a preparar o chá de gengibre
Para aproveitar todos os benefícios possíveis, não ferva a raiz com água. Pegue a raiz e lave bem, depois pique em diversos pedaços, ou então rale.