A canela é utilizada em muitos tipos de comidas, como tempero. Mas, também pode ser utilizada para se fazer chá ou até mesmo tinta. O chá de canela, junto de uma dieta equilibrada e exercícios pode fazer com que você consiga perder peso.
Seus nutrientes são ricos em propriedades antioxidante, anti-inflamatória, digestiva e hipoglicemia, que fazem com que seu apetite diminua, além de controlar os níveis de açúcar no sangue. Por isso também é indicada para quem precisa controlar sua diabetes.
Benefícios do chá de canela
A canela melhora a eficácia da insulina no sangue, por isso ela ajuda a emagrecer e também é um aliado para quem possui diabetes. Afinal, a insulina é o hormônio responsável pelo metabolismo dos açucares no sangue.
Como a canela é rica em mucilagens e gomas ela ajuda a aumentar o sentimento de saciedade, e diminui aquela ansiedade por doce, que muitas pessoas possuem. Outro detalhe não citado anteriormente, é que como ela tem um sabor adocicado, pode substituir o açúcar que você colocaria em outros alimentos. Também por ter esse sabor, diminui a necessidade que o seu cérebro imporia para comer doces.
Ingredientes:
– 4 paus de canela;
– Algumas gotas de limão;
– 1 litro de água.