Várias pessoas tem conhecimento, mas sucos feitos com frutas cítricas ou verduras de cor escura, na maior parte das vezes, são ótimas aliadas para ajudar na cura da anemia. A enfermidade é causa pela falta de ferro no organismo.
Contudo, para conseguir a cura da doença, não basta apenas usar alimentos ricos em ferro. Também é necessário ingerir alimentos que sejam ricos em vitamina C, pois atua auxiliando a absorção do ferro.
Vale frisar que o consumo de alimentos que contenham ferro em sua composição também deve ser inserido durante as refeições, como a carne vermelha, gema de ovo e fígado de boi.